Nos Cours Collectifs
RETROUVEZ ICI L'INTÉGRALITÉ DE NOS SÉANCES : BÉBÉ | ENFANT | ADULTE
Pilates Femme
Cours tous niveaux & adaptés pré et postnatal
Les vendredis matins de 9h à 10h
Les vendredis soirs de 18h à 19h
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Yoga Adultes
Hatha | Yin | Yoga Thérapie | Yoga Pré & Post-natal
Cours tous niveaux & adaptés pré et postnatal
Les vendredis de 12h30 à 13h30
Infos & réservations ici
Pilates maman - bébé
Méthode de Gasquet
Cours pour les mamans avec leurs bébés
dès 6 semaines après l'accouchement
Les jeudis de 09h30 à 10h30
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Gym pré & postnatal
Cours de Gym méthode de Gasquet
tout au long de la grossesse & en post-partum immédiat
Les jeudis de 11h00 à 12h00
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Danse avec bébé
Cours de Danse avec bébé
En post-partum immédiat avec votre bébé dès la naissance & jusqu'à la marche (prévoir votre moyen de portage)
Les vendredis de 10h00 à 11h00
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Danse prénatale
Cours de Danse prénatale - tout au long de la grossesse
Les vendredis de 11h15 à 12h15
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Yoga thérapie
"vivre en harmonie son cycles menstruel"
Cet atelier propose un espace dédié aux femmes pour mieux comprendre et vivre leur cycle menstruel avec bienveillance et équilibre. A travers des pratiques spécifiques de yoga thérapie, nous explorerons les quatre phases de notre cycle, des techniques pour accompagner et soulager les troubles physiques, émotionnels et énergétiques liés au cycle.
L'objectif de cet atelier est d'apprendre à écouter et comprendre son corps, à respecter ses rythmes naturels et à se réapproprier son bien-être. Que vous souhaitiez gérer vos symptômes menstruels ou simplement vous reconnecter à votre féminité cyclique, cet atelier est une invitation à cultiver l'harmonie dans toutes les phases de votre cycle qu'il soit régulier ou non.
2h30 - 35€
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Bébé Yoga
Animé par Florie, accompagnante périnatal.
1 Samedi matin par mois
Pour les bébés âgés de 0 à 9 mois
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Wobbel Yoga
Animé par Laëtitia, Ostéopathe D.O
Deux cours vous sont proposés:
1 Samedi par mois, une heure pour les enfants âgés de 2 à 4 ans en duo avec l'adulte de son choix (papa, maman, papi, mamie...)
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Une heure pour les enfants âgé de 4 à 8 ans, en solo !
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Pour des raisons de santé , les séances de Wobbel sont temporairement suspendues.
