Pilates maman-bébé

Description du service

Vous connaissez probablement les biens faits du Pilates ? Cette pratique de renforcement musculaire basée sur la respiration et l’alignement articulaire va mettre l’accent sur : La posture/ l’équilibre global du corps par un travail musculaire profond. Un focus sur la sangle abdominale / le plancher pelvien/ le dos Pendant la grossesse la posture de la femme enceinte peu parfois provoquer des douleurs et déséquilibre. La sangle abdominale et dorsale a été mise à rude épreuve pendant ces 9 mois et lors de l’accouchement. Parfaitement adaptée à une reprise d’activité physique (à partir de 6 semaines après l’accouchement) pour reprendre conscience de son corps et retrouver du tonus en douceur, ces séances seront aussi l’occasion de renforcer le lien avec bébé. Au fil des séances, du petit matériel sera inclus pour varier les exercices et le travail musculaire. Dans un espace cosy et chaleureux, venez découvrir des séances dédiées avec un espace adapté à l’accueil des bébés. La séance se pratique en petit groupe (max 5 duos) pour une approche personnalisée et le confort des bébés. Tarif : 20€ par duo